LUNATICA CAT DESIGN

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逆転のポーズ

あまりの運動不足をなんとかと
「ヨーガ」を細々と続けている

先生がとっても穏やかに教えて下さる

頭はスカスカなのに体は硬い
「逆転のポーズ」できていないのは多分私一人だと
(他を見る余裕がないしほとんど目をつぶってる)
ずいぶん高齢の方もおられるのだけれど
taiso.jpg
  反動を使わずに足を床につける
  しばらくそのままで
  内臓にもとてもいいそうだ



「シャバアーサナ」というリラックスする時間が好き
ど~んと体中の力を抜いて頭をからっぽにする

「YOGA」って「結ぶ」ことらしい
心と体を結ぶんですって

いつまで続くか
まあ気持ちよく カチコチの体をほぐしていきたいな

≪ 逆転の 機会ないまま 終盤へ ≫

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かよりん

こんにちは
管理人のかよりんです

本が大好き
といってもむずかしいのはダメ
絵本を中心に
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おバカな日々もちょこっと

還暦をずっと過ぎボケ防止にブログをと
娘が面倒みてくれています
のんびりとつづっていきたいなぁ

神戸市の山奥にいる
主婦です
よろしくお願いします。

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