LUNATICA CAT DESIGN

スマホ・タブレット(Android)ではグーグルクロームのみ対応してます。上の画像タップ(タッチ)で動画再生になります。パソコンではモダンブラウザ(EDGE・Chrome・Firefox・Opera)推奨です。IE11で動画がおかしくなったときはタイトルクリックなどでリロードしてください。HTML5・CSS3対応ブラウザで游ゴシックに最適化してあります。VIDEOタグでの動画再生に対応しています。

鶏胸肉のハム

教えていただいた超簡単メニュー
安い!ヘルシー!簡単!
sintorihamu1.jpg
 ・鶏ムネ肉に砂糖おさじ1塩こさじ1をすりこんでラップで巻く
 ・空気を抜くようにしっかりと 両端を輪ゴムでとめる
 ・冷蔵庫で一日ねかせる
 ・一日たったものをラップを取り外し、ペッパーやハーブなどを適当にすり込む
 ・再び、ラップできっちりまく
 ・お湯を沸騰させその中へぽちゃん(1~2分)

そのまま蓋をして自然に冷ましす(3~4時間)
輪切りにする
torihamu2.jpg
 はい!できあがり
 盛り付けは豪快に(いいかげん)




≪ ヘルシーで 安くておいしく 簡単に ≫

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かよりん

こんにちは
管理人のかよりんです

本が大好き
といってもむずかしいのはダメ
絵本を中心に
ひとりよがりに紹介します
おバカな日々もちょこっと

還暦をずっと過ぎボケ防止にブログをと
娘が面倒みてくれています
のんびりとつづっていきたいなぁ

神戸市の山奥にいる
主婦です
よろしくお願いします。

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